Flow: The Psychology of Optimal Experience av Mihály Csíkszentmihályi

Originaltitel: Flow: The Psychology of Optimal Experience

Genre: Psykologi, motivation, beteendevetenskap

Utgivningsår: 1990 (svensk utgåva kom senare)

Det är en av de mest inflytelserika böckerna inom modern psykologi och positiv psykologi.

🧠 Vad boken handlar om

Csíkszentmihályi beskriver:

vad flow är (ett tillstånd av total närvaro och fokus)

hur hjärnan fungerar i flow

varför flow ökar lycka, motivation och prestation

hur man skapar flow i arbete, kreativitet, sport och vardag

Det är en bok som ofta används inom:

ledarskap

coaching

HR

psykologiutbildningar

personlig utveckling